Мой гинеколог прописал мне кушать семена Чиа (купила на iherb) (закинуть ложечку в йогурт, подождать минут 15, а потом съесть - очень полезно) . Себе в копилку рецепт, чтоб не только в йогурт добавлять да в кашу с супом.
Пуддинг шоколадный
•Миндаль (бразильский или макадамия) - полстакана;
•Вода - 1 стакан;
•Малина свежая или размороженная - ¾ стакана;
(
Read more... )